Copa Internacional Levorin de MTB inaugura nova era do Grande Hotel de Araxá

Acontece, neste final de semana, a Copa Internacional Levorin de MTB e Copa Centauro de Amadores 2010. Nos dias 27 e 28 de março, Araxá vai receber ciclistas de todas as partes em uma das mais aguardadas etapas do calendário do MTB brasileiro.
O evento deve reunir aproximadamente 800 atletas do Brasil e do exterior e será realizado no Grande Hotel e Termas de Araxá, inaugurando a nova era do Hotel, que passará a ser administrado pelo Tauá, um dos maiores Grupos Hoteleiros do País.
O evento contará ainda com clínicas tecnológicas, feira coberta com mais de mil metros quadrados, atrações paralelas, como show de bike com Jean MC de 11 anos, passeios ciclísticos, premiação dos concursos de desenho e redação em homenagem ao dia da bicicleta.

“A etapa de Araxá é uma das etapas mais aguardadas por todos os atletas do Brasil. Ano passado, a etapa bateu recorde de inscritos e esperamos quebrar este recorde novamente este ano”, explica Rogério Bernardes, organizador do evento.
Essa não vamos perder. Presença confirmada, mesmo que seja nos bastidores!
Semana que vem postamos as fotos.
Acesse o site e confira um pouco mais sobre o evento: http://www.cimtb.com.br/site/index.php?primario=noticia&id=1215

Sol, calor, chuva e muito barro!!

Depois de algumas ligações, algumas atendidas, outras não (Chacur),
e de alguns convites negados única e exclusivamente por conta
da preguiça (Rogerim Custodi), no final deu tudo certo.

Eu (Jotapê), Senni, Armando e Leo Leão pedalamos rumo ao Bom Jardim.
Seguimos em companhia de uma lua absurda e de um calor sem explicação.

Com tanto sol, quem poderia adivinhar que a pedalada iria terminar em chuva?
Mas isso não nos impediu de continuar nosso percurso.

Quando chegamos na cachoeira, a chuva caiu com gosto.
Momento oportuno e um convite irresistível para um bom banho de cachoeira!

Na volta, muito barro e chuva, o que aumentou ainda mais a nossa diversão...

Show de bola galera!!!





Pra aliviar a cabeça da correria de final de ano no trabalho e das preocupações,
resolvemos pedalar um pouco no sábado. Sempre funciona!

GOGOGO cycling

E os Boêmios Ciclistas de Uberlândia completam mais uma proeza...

Fizemos a Floresta do Lobo completa, 86 km aproximadamente,
com direito a banho de bica na caixa d'agua, ficar perdido, pneu furado,
comer pão de queijo lá na cruz branca e mais inúmeras aventuras inexplicáveis.

Sempre boas recordações e muita canseira... Mas, no final, sempre compensa!
Então, GOGOGO cycling!

BOM JARDIM MAIS UMA VEZ!!!!!

Domingão.

Pra comemorar o horário de verão e esperar pela F1,
que tal uma trilha? Certezaaaaaaa....

Antes de sair, passamos na Personal & Cia. para dar um olá pro pessoal,
pois ontem foi dia de Personal Adventure. Eles fizeram a mesma trilha do
Bom Jardim, mas com um percurso diferente e maior.

E quem participou com a gente dessa vez foi o Lacerda (Gráfica Brasil),
que conheceu a Trilha Bom Jardim. Quando chegamos na cachoeira,
o Senni ainda encontrou dois amigos: um pescando e tomando cerveja
e o outro pedalando.

A Trilha foi bacana! Conversamos um pouco e pé na estrada novamente,
pois a hora do almoço estava chegando e estávamos todos loucos
pra ver a corrida!!!

E é isso ai!!!

Dia de Trabalho!!!!

Ontem final de expediente às 18h:23m...

JP: Peruzzo bora pedalar amanhã?

P: Vamos “uai” que horas?

JP: 5h da manhã

P: Caraca bixo 5h? P/ onde?

JP: Bom Jardim

P: Blz então 5h La no posto da FPU

JP: Marcado!

P: Yehhhhhhhh! \o t+

JP: Uuuuhhhul! o/ t+

Hoje 5h da manhã...

+ Dicas Creative

Guidom e Assento ajustados ao seu tamanho e habilidade

- A altura do quadro da bicicleta é muito importante. Para achar o tamanho certo para você, monte na bicicleta fora do banco e coloque os pés no chão: entre a virilha e o tubo do quadro deve haver um espaço livre de 2,5 a 5 cm numa bicicleta para estrada e de 5 a 8 cm numa mountain bike

- A altura correta do guidom é de 2,5 cm abaixo do topo do assento. O guidom deve ter a mesma largura dos seus ombros. Se você sentir dor no pescoço ou nas costas, experimente usar o guidom um pouco mais alto

- Se você não for um ciclista experiente ou atleta, não use aquele guidom aerodinâmico em forma de “V”. Caso contrário, você ficará numa posição muito anteriorizada e terá mais chances de sofrer lesões/acidentes

- Para verificar a altura correta do assento: sente e posicione o pé no pedal, na fase mais baixa da pedalada, o seu joelho deve ficar levemente flexionado. Se o seu joelho estiver bastante flexionado, o assento está muito baixo. Se o seu joelho ficar totalmente estendido ou você tiver que tombar o corpo para alcançar o pedal, o assento está muito alto.

- Assentos duros e estreitos, próprios das bicicletas de competição, são desconfortáveis, principalmente para mulheres, que têm os ossos do quadril mais largos do que os dos homens. Compre assentos mais largos e acolchoados com gel

Dicas Creative

A pedalada, apesar de parecer simples, exige alguns cuidados para que o lazer não se torne um problema.

Nos próximos dias, vamos postar algumas dicas de pedalada do site www.energia.com.br/professores/educacaofisica

Fiquem atentos!

Usar a bicicleta é um bom investimento, não apenas para o ambiente (veículo não poluente), mas, sobretudo, para a saúde do usuário. O ciclismo é uma das melhores formas de atividade física. Pedalar exercita o sistema cardiorrespiratório e impõe menos estresse às articulações, podendo ajudar a queimar de 400 a 700 kcal. É uma modalidade de atividade física muito econômica, pois, se o indivíduo possuir uma bicicleta, a atividade é gratuita e pode ser feita a qualquer hora e em qualquer local!

Dicas para melhorar seu desempenho, sua segurança, seu conforto e sua diversão:

É absolutamente indispensável o uso do capacete

- Escolha um capacete de cor clara e tenha certeza de que ele se ajusta adequadamente à sua cabeça

As luvas protegem as mãos no caso de queda

- Recomenda-se utilizar aquelas que deixam as pontas dos dedos de fora e que têm acolchoamento no centro da mão

Use os freios corretamente

- Para exercer a pressão ideal, breque com as suas mãos colocadas no final do guidom

- Quando fizer uma freada brusca, enquanto você aperta os freios firmemente, deslize o quadril para a parte de trás do assento. Isto faz com que a traseira da bicicleta fique no chão e que você não seja jogado por cima do guidom

- Numa descida longa ou em dias chuvosos, não fique segurando os freios. Isto pode aquecer o aro da roda e estourar o pneu. É mais seguro aplicar uma pressão descontínua

Pedalando à noite ou quando a visibilidade é ruim

- Use roupas claras e reluzentes

- Lembre-se também de ter uma luz traseira (flash) conectada a sua bicicleta ou cinto, para que você seja visto à distância

Siga as dicas e tenha uma ótima pedalada!

Dia Sem Carro - Divulgação

CREATIVE CASSETADAS - TRILHA GRAMADO

CUSTELA DE AREIA

Se me perguntassem qual nome eu colocaria na bicicletada desse final de semana, eu responderia: "Custela de Areia".

Eu pensei que seria apenas um passeio turístico até o sítio do meu sogro, mas o caminho até Miraporanga se mostrou um desafio e tanto à resistência. Com duração de 3 horas e 30 minutos, a trilha passava por uma estrada com muita trepidação e areia nos lugares que mais exigiam esforços: na descida, no plano e o triplo de dificuldade na subida.

Com um sol de rachar mamona nas costas, pensei em desistir uma vez... tá bom, 2 vezes, mas, por volta das 10h30, com o sol quase em seu máximo potencial, encontrei dois homens trabalhando na estrada, eles me deram uma boa notícia. Segundo eles, a cidade estava a apenas 4 km, só faltava mais uma subida e uma reta, eu já estava quase lá.

Saí mais aliviado e com disposição para encarar o último pedaço, porém, minha alegria durou pouco, foram os piores 4 km da minha vida! A areia fofa fez com que eu me desgastasse tanto que esses míseros quilômetros foram feitos em 19 min. Nunca tive uma experiência nem parecida, não sei de onde e nem como arrumei forças para chegar à “vila” de Miraporanga.

Mas, ao chegar lá, foi só alegria! Minha namorada, a Roberta, e sua família me aguardavam ansiosos, pois sabiam da dificuldade proporcionada pela areia, eles queriam ver se eu realmente iria conseguir, estavam duvidando de mim. Mas, como o planejado, ocorreu tudo bem.

No domingo, eu, ainda empolgado, queria voltar pedalando para Uberlândia, mas a tia da Roberta me ofereceu uma carona, e eu resolvi aceitar. Antes de ir embora, fiz um tour pelo sítio mesmo, peguei os caminhozinhos feitos pelas vacas e fui andando pelos pastos e matinhas da região.

Depois de uns 5 km, resolvi voltar, e foi aí que comprei meu primeiro terreno desde que comecei a pedalar. Cai em um single track que, pra variar, estava cheio de areia. Mas foi tranquilo, fora a sujeira de terra, tive apenas algumas escoriações no cotovelo, nada demais. E assim terminou mais uma bicicletada no final de semana. Pude aproveitar o ar puro no sítio e ainda me aventurar sozinho pelas terras do sertão da farinha podre.

Observação para a Trilha de 1,5 km feita na Reserva do Panga, na estrada do campo florido: É realmente muito bom pedalar ao som da bike, do mato e da própria respiração!

Fiquem em Paz.

Peruzzo